The bacteria Bacteroides caccae has been linked to gout and IBD. 細菌 Bacteroides caccae 與痛風和 IBD(應該是腸躁症) 有關。
Bacteroides, Prevotella, and Fusobacterium were enriched in patients with gout
擬桿菌屬、普雷沃氏菌屬和梭桿菌屬在痛風患者中富集
我們吃的海鮮及肉類不能說完全沒有細菌
因此為什麼多吃海鮮及肉會造成痛風
原來是吃進了細菌!
糖尿病可能是細菌引起的(建議多補充益生菌及膳食纖維)
告訴我們:
月經可能是細菌累積過多造成的(靠去極化,建議藍莓、蔓越莓果汁+優酪乳+燕麥飲+每朝健康綠茶
告訴我們:
通過膜去極化抑制和殺死細菌
IL-10、IL-2、IFN-r都可產生去極化
膳食可溶性纖維,果膠可通過上調 IL-4
餵食可溶性纖維飲食IL-4 mRNA 也增加
纖維攝入與革蘭氏陰性菌相對豐度降低有關。
補充益生菌可以提高血清IL-4,IL-10和IFN-γ。
建議可以多喝市面上販售的優酪乳(含高量益生菌)、燕麥飲(含高量膳食纖維及多醣體)、每朝健康綠茶(含高量可溶性膳食纖維及兒茶素)